Planifica tu temporada

Organizamos de forma secuencial  y estructural el devenir de los objetivos y decidir en función de ellos como hay que aplicar los estímulos y las cargas de entrenamiento

  • Mejora el rendimiento
  • Evita el sobreentrenamiento
  • Previene lesiones
  • Alarga la vida deportiva
  • Nutrición deportiva
  • Planificación de la temporada

SERVICIOS

Planificación y control del entrenamiento

  • Cuestionario previo para determinar en perfil deportivo
  • Establecimiento de objetivos deportivos
  • Reajustes y reprogramación del entrenamiento si fuese necesario
  • Asesoramiento especifico sobre material
  • Consultas por e-mail, WhatsApp,etc… Ilimitadas

DIETAS PERSONALIZADAS

Perdida y control de peso, aumento de masa muscular, entrenamiento de fuerza o de resistencia

  • Estudio detallado de cuestionario nutricional y recordatorio alimentario de 3 días
  • Determinación detallado de estado nutricional
  • Determinación de necesidades energéticas
  • Establecimiento de objetivos
  • Pauta de ingestas
  • Dieta de recuperación
  • Diseño de menús y pautas semanales

El pago de dicha inscripción es una aceptación de las condiciones de carrera. Descartar